[...] bo mogłeś mieć 35 cm mięśnia i 5 cm tłuszczu, a teraz możesz mieć 38 cm mięśnia i 1 cm tłuszczu. W sumie mniej o 1 cm - a mięśnie urosły o 3. Kluczową sprawą jest "jakość" tej łydki. bf mialem podobne przed moja powazniejsza przygoda z rowerem i po niej, duzo biegalem dlugich dystansow i przelajów, wiec na lydkach schudl tylko [...]
Myślę, że QUEBLO poruszyłeś dla niektórych bardzo czułą strunę. Mogą się posypać gromy na Ciebie za te uwagi o Saku, więc Cię jakoś wspomogę - w końcu w kupie raźniej, no nie? Sakuraba to także moim zdaniem nieco przeceniany gość. Owszem - świetny z niego parterowiec. Pokonał też paru Graciech, co w tamtym czasie było osiągnięciem wybitnym. Ma on [...]
WIAJCIE! Tak jak już wspomniałem co niedziela chodzę do babci na rodzinny obiadek, a więc dzisiaj z rodzinką zjadłem - 2 piersi z kurczaka dużo ziemniaków i dużo surówki - jak raz w tyg nie zwaezy się żarcia to się nic nie stanie O godzinie 17:31 zjadłem 3 posiłek dzisiaj - czyli: 120 g kurczaka - ten z zayebisty z marynaty :D 80 g ryżu [...]
[...] przewaznie w miejscu. pomysl odzywka +oliwa bardzo dobry ale raczej nie przed trenigiem. Nie boj sie wegli. Daj wegle rano po i przed treningiem. REszte dobij tluszczami jak proponwoales. Nie masz czasu na posilek przed treningiem to walnij owsiane+odzywka bialkowa z blendera + oliwa( tak wiem malolaty ze zaraz ebdziecie krzyczec ze przed i [...]
[...] nie doczytane lub niezrozumiane(może język sie zna niezbyt dobrze...kto wie). Co do tego że nigdy w życiu nic niebrałem,ależ brałem i to niemało,ale nie uważam tak jak Ty ze jest to powód do chwalenia się,robie to dla siebie a nie na pokaz.Tak samo jak ja nic niebrałem tak samo chłopak niepowiniem się odblokowywać.Poztym śmieszą mnie [...]
ja nie widziałem II No comments:d Jak się uporam z maturą to nadrobie wszystko w wakacje No sam się czasami bawie to wiem. **** że nic prawie nie potrafie tam zrobić ale program jest Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-17 21:07:08
Tak właśnie pomyślałem, że popłyniesz :-). W trakcie nie jest tak źle. Ważne żeby e2 i PRL sprawdzić po jakimś czasie. Jak nic niepokojącego się nie będzie działo to takie kontrolne nawet za rok. A jak się będzie działo to się sprawdza morfo i dalej szuka wg objawów czy np lipidy się nie rozjechaly za bardzo, czyli zależnie od potrzeb.
Moja zoncia wogole postanowila zakupic w najblizszym czasie suczke stafika,zeby buli nie byl sam..Boje sie ze z kuchni nie bedzie juz nic,pomijajac jego wczesniejsze wybryki. Za rok jak sie uda to fundne mix stafforda z angielskim bullterierem,ew buliego z bokserem..kombajn do walk.
zalezy jak duzy ubytek mialas, jak duza sila byla tego zgryzu o ktorym mowisz. wszystko i tak oceni lekarz stomatolog. zeby leczoen kanalowo, a wiec martwe sa tez slabsze, wiadomo. wszystko oceni dentysta, podejmie decyzje co dalej. moze okazac sie ze nic sie nie dzieje, zmieni opatrunek. a moze okazac sie ze zlamany zab bedzie trzeba usunac (to [...]
ja tez mam takie blokady przed atakowaniem kogos nawet jak ktos jest ode mnie slabszy.wygralbym,czuje sie lepszy ale jakos sie boje ze mi cos nie wyjdzie...jak sie z tego wyleczyc??przelamac sie i przy........c komus kto mnie np.denerwuje w szkole??i boje sie tez ze wyjde na d****a bo np gosc mi teoretycznie nic nie zrobil a ja go zbilem
czesc wszytskim polecam wam pewien artykul nie pisze ze wam pomoze ale takim jak my nic juz nie zostaje zawsze mozna spróbowac czegos nowego a gosciowka madrze pisze ja probowalem tego i choc brakuje mi regularnosci (maseczki robie dwa trzy razy w tygodniu na noc) to zauwazylem nawet niezla poprawe koncu bo juz bylem zrozpaczony stanem mojej [...]
[...] więcej, lecz narazie nie skupiam się na pobijaniu rekordów w tym ćwiczeniu. Nie ukrywam że chce poprawić siłę w klacie lecz opornie to idzie. A widzisz, nawet taka osoba jak Ty może się mylić. Napisałem tak jak sprawa wygląda u mnie. Plecy to niewątpliwie najlepsza moja partia pod względem siły. 18.IX.2010 Czwartek DNT Samopoczucie: Złe, [...]
No nie wiem, trenujący chociaż mają świadomość że mogą coś zrobić, najgorsze uczucie jakie jest w takiej sytuacji to właśnie bezsilność, jak wiesz ze nic nie zrobisz bo typ Cię rozniesie. Odpowiedź jest prosta - zacznij zdobywać umiejętności, ale ja na przykład chwilowo nie mogę za bardzo nic trenować przez zdrowie a raczej jego brak. Jak się z [...]
A co to ma do tego co napisalem? XdTo że nie masz bladego pojęcia o podstawach odnośnie odżywiania , zapotrzebowania itp No akurat nie trafiłeś. Ale jak widać nic nie wniosłeś a kreujesz się na eksperta. Nie będę wrzucać zdjęć swojej sylwetki bo nie trenuje siłowo i nie ma to wgl znaczenia w tym temacie. Nie wiem czego nie zrozumieliście w tym co [...]
wogóle jakieś dziwne podejście prezentujecie... ja tam typuje dla zabawy i jak się ominie kolejkę to się nic nie dzieje, a widzę są tacy dla których opuszczenie paru kolejek to koniec szans na zwyciestwo czyli koniec z typowaniem
Nie mogę przeciążać prostowników, ale to raczej dlatego, że sam się boje. Kiedyś jak ćwiczyłem, to trochę bolał mnie dół pleców, może to było od przetyrania, albo od za dużych ciężarów, ale teraz jakoś bardziej na nie uważam. :) Więc nic poważnego, tylko tak napsiałem, żeby ktośmi nie pisał, że musze nap*******ć w martwym ciągu po 120kg bo bym się [...]
jak niejestes pijana nacpana swinia to nic ci nie grozi bo bedziesz pamietal o poprzednich 9ciu przykazaniach nie zarzygasz polowy parkietu nie wtoczysz sie na kogos zaczynajac borute nie bedziesz zachowywal sie jak bezmozgi idiota wiec jestes bezpieczny uwierz mi tez ze bramkarze to nie sa tacy idioci na jakich wygladaja jak widza ze gosc jest [...]
Po pierwsze daj swój plan trenigowy. Staż taki sam jak dieta ? Spojrzałem na twój profil martwy , klata, siad spoko to wyciskanie na barki odstaje. Serio tylko 24 kg ? No i i nic dziwnego że przy podciąganiu bolą cie lapy w końcu to świetne ćwiczenie na biceps. W sumie biorąć pod uwagę złożoność tego ćw to nawet najlepsze jakie można robić :P Ale [...]
[...] tydzien sie porozgrzewam cwiczac wszystko po trochu i ruszam ze splitem. - mysla ze jedno cwiczenie na dana partie nie da nam nic bo miesien trzeba przeciez skatowac - jak lapa ma rosnac jak sie jej nie cwiczy? A tak naprawde to tylko FBW pozwala nam rozwijac swoje cialo równomiernie, bez wiekszych dysproporcji, bez przestojów w danych [...]
kobieta problem umięśnione łydki
